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  • 核心训练

    平板支撑与抗旋训练,纠正塌腰。

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  • 投篮专项

    从手型到出手弧度逐帧纠正,每天定投命中数。

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    护膝护踝按部位配,队医帮你看松紧。

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    带新学员首报,双方各得两节私教。

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    球拍断线、护具开裂现场修,常用件常备。

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孩子生病了怎么办?

请假后在家做替代练习,恢复后按进度补。

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回放保留三十天,在个人中心取。

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重点场次多机位直播,链接发在群公告。

近视能练吗?

高度近视避免头球,可戴运动镜。

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线上约一节体验课,教练先看基础再给建议。

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